Raňajky

Avokádovo-tuniaková pomazánka bez lepku a laktózy

Pomazánka, ktorá je jednoducho a rýchlo pripravená.

Avokádvo-tuniaková pomazánka

Vytlač recept
Porcie: 2 Čas pripravy: 5 minút

Ingrediencie

  • 1 avokádo
  • 1 konzerva tuniaka v olivovom oleji cca 80 g
  • 1/2 polievkovej lyžice šťavy z citróna
  • soľ podľa chuti
  • štipka mletého čierneho korenia
  • štipka kurkumy
  • menšia hrsť nakrájanej pažítky

Postup

1

Avokádo si narežeme na polku, vyberieme kôstku a vidličkou roztlačíme. Pridáme odkvapkaný tuniak, premiešame, osolíme, okoreníme, pridáme šťavu z citróna. Pri servírovaní posypeme pažítkou.

Lívia Mikulčíková

Lívia Mikulčíková

Milujem varenie a pečenie a mojím poslaním je ukázať aj vám, ktorí musíte dodržiavať bezlepkovú a bezmliečnu diétu, ako chutne, rýchlo a efektívne variť. Rada vám poradím, preto sa pokojne pýtajte, čítajte a varte :-).